Que tal testar seus conhecimentos neste QUIZ e descobrir se você é um profissional de meditação expert no assunto?
Mais do que um momento de descontração, o QUIZ é uma forma de auto-avaliar o status atual da sua vida profissional.
Assim, você será capaz de analisar no que pode se aprimorar para levar ainda mais transformações para as pessoas. Vamos lá!
Como funciona o QUIZ?
Para facilitar e você não precisar sair desta página, o QUIZ sobre meditação foi desenvolvido em formato de texto.
Com o auxílio de um bloco de notas (virtual ou físico) marque qual alternativa foi escolhida em cada uma das perguntas.
Não pule perguntas! Responda todas, na sequência, e ao final daremos o direcionamento para você descobrir se é um profissional expert em meditação.
Perguntas do QUIZ: você é um profissional que sabe tudo sobre meditação?
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Quais são os três tipos principais de abordagens da meditação?
a) Abordagem Espiritual, Abordagem Psicológica e Abordagem Neuronal.
b) Abordagem Devocional, Abordagem Psicológica e Abordagem Neurobiológica/Científica.
c) Abordagem Científica/Neurobiológica, Abordagem Devocional e Abordagem Espiritual.
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Quais são alguns dos principais benefícios da meditação?
a) Redução da ansiedade, maior flexibilidade corporal e aumento do apetite.
b) Redução da ansiedade, aumento da concentração e maior equilíbrio emocional.
c) Redução da ansiedade, aumento da concentração e maior flexibilidade corporal.
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Quais são os três pilares fundamentais da meditação?
a) Respiração natural, visualização (objeto ou imagem) e sentar em posição de lótus.
b) Observar a meditação, visualização (objeto ou imagem) e recitação de mantra.
c) Observar a meditação, respiração natural e recitação de mantra.
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Assinale a alternativa que apresenta 03 (três) opções corretas dos Chakras ou também chamados Centros de Energia do nosso corpo:
a) Chakra Base, Chakra Superior e Chakra Inferior.
b) Chakra Coronário, Chakra Cardíaco e Chakra Base.
c) Chakra Coronário, Chakra Superior e Chakra Base.
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Identifique a opção que possui técnicas de meditação (ensinadas inclusive no método Meditation 4 You):
a) Love Meditation, Art Meditation e Power Meditation.
b) Breath Meditation, Art Meditation e Move Meditation.
c) Breath Meditation, Power Meditation e Move Meditation.
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Quais das formas abaixo você diria que são fundamentais para o Instrutor de Meditação se preparar para dar uma aula?
a) Concentração em si (desligar-se dos problemas pessoais), utilizar apenas roupas claras e sempre utilizar música.
b) Concentração em si (desligar-se dos problemas pessoais), estar presente e conectar-se com os participantes.
c) Concentração em si (desligar-se dos problemas pessoais), conectar-se com os participantes e sempre utilizar música.
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Quais os principais perfis de alunos de meditação que podem ser encontrados ao atuar como Instrutor de Meditação em empresas?
a) Superficiais, Céticos, Iludidos, Negligentes e Leigos.
b) Superficiais, Céticos, Fanáticos, Aprendizes e Determinados.
c) Superficiais, Céticos, Fanáticos, Aprendizes e Negligentes.
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O que pode afastar você de ser um bom Instrutor de Meditação?
a) Falar muito, Negatividade e Perfeccionismo.
b) Julgar, Negatividade e Dogmatismo.
c) Julgar, Negatividade e Perfeccionismo.
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O que são Pranayamas?
a) Respirar corretamente.
b) Conhecimento e controle da energia vital.
c) Expansão da energia vital.
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Para ser um bom Instrutor de Meditação para os alunos é fundamental:
a) Saber o básico sobre meditação e sair dando aulas.
b) Conhecer profundamente a parte teórica para então começar a ganhar experiência na parte prática.
c) Conhecer profundamente a parte teórica, mas só dar aulas quando souber absolutamente tudo sobre meditação.
Será que você conhece a fundo o mundo da meditação?
Agora que você finalizou as perguntas do QUIZ, vamos descobrir o quanto você sabe sobre o universo da meditação.
É importante ressaltar que esses são apenas alguns conhecimentos dos muitos existentes dentro deste segmento.
Preparado (a) para a finalização do QUIZ?
Agora é hora de analisar as respostas que você anotou e contar qual das alternativas você mais marcou: a, b ou c.
Mais opções a) Busque se aprimorar mais!
Você acabou respondendo mais opções com respostas incorretas, por isso, incentivamos a se aprimorar mais.
Se você já dá aulas de meditação ou está entrando neste mundo agora, procure potencializar seu aprendizado e busque aumentar seu conhecimento sobre os aspectos que envolvem as diversas áreas da meditação.
Lembre-se: o sucesso e a transformação do seu cliente vem a partir do seu profissionalismo. Invista em você!
Mais opções b) Parabéns, você sabe muito!
Diriamos que você é praticamente um expert em meditação e um profissional que conhece bastante a respeito desse segmento.
É incrível saber que há profissionais como você que sabem da importância e responsabilidade de conduzir indivíduos e grupos de meditação.
Lembre-se: mesmo que você tenha muito conhecimento sobre sua área, nunca pare de aprender. Sempre estão surgindo coisas novas e estar atualizado faz toda diferença para seu negócio e seus alunos.
Mais opções c) Conhece bastante, mas pode melhorar!
Certamente, você conhece bastante sobre o universo da meditação, mas ainda pode aprender um pouco mais.
Às vezes, acreditamos conhecer muito sobre nosso segmento e acabamos desistindo de nos atualizar, por falta de tempo ou mesmo comodidade na forma de atuação.
Mas, expandir seu negócio e entregar valor aos seus alunos é fundamental, por isso, aprimore mais seu conhecimento e invista em expandir seu aprendizado.
Conhecimento é transformação!
Independentemente do status atual do seu conhecimento, nosso papel aqui é incentivar você a continuar obtendo conhecimento sobre meditação.
Não limite sua atuação, conhecimento é transformação para você e seus alunos.
Ficamos felizes que tenha finalizado este QUIZ e esperamos que estimule você a aprender cada vez mais.
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